Offrez-vous une parenthèse de vitalité : Cycle de Qi Gong 2026

Retrouvez l’équilibre et l’énergie dès le début de l’année avec notre cycle de 8 séances.

Vous ressentez le besoin de ralentir ? De renouer avec votre corps tout en évacuant les tensions du quotidien ? Rejoignez-nous à la Grande salle du Kinefix pour un voyage au cœur du mouvement et de la respiration.

Pourquoi choisir ce cycle de Qi Gong ?

Le Qi Gong est une pratique millénaire chinoise accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Ce cycle "Général" a été conçu pour travailler l'ensemble du corps de manière fluide et harmonieuse.

Pratiquer régulièrement, c'est s'offrir un véritable élixir de jouvence aux bénéfices concrets :

Sérénité : Une réduction durable du stress et de l'anxiété.

Souplesse : Une amélioration de la mobilité articulaire et de l'équilibre.

Vitalité : Un renforcement naturel de votre système immunitaire.

Votre calendrier Bien-être:

Le cycle se compose de 8 séances de 1h, le lundi soir de 19h30 à 20h30, pour terminer la journée dans le calme et la présence.

Février : les 9 et 16

Mars : les 2, 9, 23 et 30

Avril : les 13 et 20

Informations Pratiques:

Lieu : Grande salle du Kinefix (un espace spacieux et apaisant, idéal pour la pratique).

Tarif : 100 € pour le cycle complet de 8 séances.

Matériel : Prévoyez une tenue souple et confortable.

Prêt(e) à prendre soin de vous ?

Infos et inscription: centrekinefix@gmail.com - 0483/62.24.54

Les places sont limitées afin de garantir la qualité de l’accompagnement et la convivialité du groupe. Ne tardez pas à réserver votre place pour ce nouveau cycle 2026.

Il n’y a pas d’impératif de condition physique à la pratique: le Qi Gong est accessible à tous. Chacun fait d’après ses possibilités.

Cours donné par Brigitte Raus

Bonjour, je m’appelle Brigitte. J’ai commencé à pratiquer des arts martiaux à l’âge de 14 ans: d’abord du judo, puis de nombreuses années de karaté. J’ai dû arrêter la pratique pendant de nombreuses années pour différentes raisons, entre autre médicaux.

Il y a environ 15 ans, suite à un problème de harcèlement au travail, mon médecin traitant m’a conseillé de faire du yoga ou du tai chi. Venant du milieu des arts martiaux, j’ai tout de suite accroché avec le tai chi. En échauffement, nous faisions du Qi Gong et comme je suis infirmière, l’aspect bien-être et bienfait pour la santé m’ont intéressé. J’ai donc pratiquer pendant plus de 12 ans du tac chi et du Qi Gong.

Depuis 2 ans je suis en formation professionnelle de Qi Gong. C’est une formation de 3 ans.

J’ai le deuxième niveau de Dao Yin Yang Sheng Gong du Life Care Center, qui travaille en collaboration avec l’université des sports de Pékin. Et je donne déjà cours depuis janvier.