Une thérapie respectueuse pour libérer les émotions, réactiver vos ressources, et amorcer le changement.

L’hypnose : un état naturel accessible à tous

Contrairement à ce que l’on croit souvent, l’hypnose n’est ni une perte de contrôle, ni un sommeil profond. Il s’agit d’un état modifié de conscience que nous expérimentons naturellement chaque jour.

Vous est-il déjà arrivé de conduire en mode automatique, ou de rêvasser au point d’oublier ce qui vous entoure ? C’est exactement cet état que l’hypnose utilise pour accéder à l’inconscient et y initier des transformations positives.

Notre cerveau, une fabrique à souvenirs

Comment fonctionne notre cerveau ?

Le cerveau humain fonctionne en deux temps :

• La partie préfrontale (à l’avant) : elle raisonne, analyse, prend des décisions.

• La partie arrière : elle ressent, mémorise les émotions, stocke les expériences.

Chaque moment de notre vie est comme un film sensoriel enregistré avec ses images, sons, sensations et émotions. Certains souvenirs sont porteurs et nous donnent de la force. D’autres, plus douloureux, restent ancrés et agissent comme des freins invisibles.

Pourquoi avons-nous parfois l’impression de tourner en rond ?

Vous vous sentez bloqué face à une décision ? Submergé par une émotion qui vous dépasse ?
Cela peut venir de ces « films intérieurs » qui continuent de se rejouer dans l’inconscient.

Souvent, nous cherchons à résoudre ces blocages avec notre mental… alors qu’ils résident dans la zone émotionnelle, à l’arrière du cerveau – dans le système nerveux autonome, sur lequel nous n’avons pas de contrôle conscient.

Ce que permet l’hypnose conversationnelle

L’hypnose permet de revisiter ces souvenirs et d’en libérer la charge émotionnelle.
L’objectif n’est pas d’effacer le passé, mais d’en transformer l’impact sur le présent et l’avenir.

Le cerveau inconscient ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire. C’est ce qui rend possible le fait de « rejouer » certaines situations du passé avec plus de bienveillance, pour modifier notre rapport à elles.

À la différence de l’hypnose traditionnelle, L’hypnose conversationnelle stratégique et intégrative (HyCSI®) est une thérapie douce qui repose sur un échange dynamique.
Vous restez pleinement présent(e), acteur(trice) de votre transformation.
Par le dialogue, les suggestions et un accompagnement attentif, on explore ensemble vos ressources pour dépasser ce qui vous freine.La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation pour améliorer le bien-être physique et mental. La sophrologie vise à harmoniser le corps et l'esprit, à renforcer les ressources personnelles et à améliorer la qualité de vie.