Découvrir, prévenir et se soigner par le SHIATSU

animé par Marco Stefani

mercredi 20 mars 18h30- 21h30, vendredi 22 mars 18h30-21h30 - dimanche 24 mars 9h30 à 17h

prix : 200 euros

inscriptions : 0488/97 38 25

Vous aller apprendre :

• les origines du shiatsu et sa philosophie

• un kata pour apporter une profonde relaxation, soulager les douleurs et harmoniser corps-esprit

• des points d’acupression très efficaces

• l’importance de la respiration avec différents types de respiration

• le shiatsu Yin et Yang: techniques de tonification et de sédation

• l’hygiène énergétique et la notion de yin et yang

• les étirements Makko-Ho et les sons curatifs

• se soigner avec des auto-traitements (Do-In) et des mouvements en pleine conscience