Valentine Spruytte

kinésithérapeute & instructrice Pilates

Diplômée d’un master de la haute école Léonard de Vinci depuis 2020, je me suis rapidement intéressée à une prise en charge globale du corps. Un symptôme n’est jamais isolé, et le mouvement est le meilleur remède pour soulager les douleurs chroniques. C’est pourquoi je me suis spécialisée en Pilates clinique en 2021. 

Le Pilates permet de consolider sa posture grâce au renforcement des muscles profonds en pleine conscience. Lors des cours de Pilates, il me tient à cœur de vous apprendre à écouter votre respiration, votre corps, et à comprendre comment votre il fonctionne.

Je vous propose des suivis individuels ou des cours collectifs. Les cours collectifs se donnent en petit groupe afin que je puisse prêter attention à chacun.e lors des différents exercices, corriger et adapter si nécessaire.

Actuellement, je poursuis une formation de Yoga. Le Yoga me paraît être une discipline complémentaire au Pilates. Cette pratique m’apporte de nouvelles connaissances que je mettrai avec grand plaisir en place si le besoin est présent. 

En dehors du Pilates, je suis également formée en kinésithérapie pédiatrique et en périnéologie. Passionnée par mon métier, je souhaite continuer à me former afin de mettre à profit mes connaissances et mon savoir-faire afin de vous accompagner le mieux possible.

Pour réserver votre cours, contactez Valentine au 0488/ 20 76 63

  • De nos jours, les douleurs chroniques du dos sont de plus en plus fréquentes. Le meilleur remède à ces douleurs, c’est de faire de l’activité physique. Des mouvements doux et adaptés à votre corps. Le Pilates, c’est une méthode de rééducation fonctionnelle, permettant le renforcement musculaire des muscles profonds et l’assouplissement. Le Pilates travaille également l’équilibre et améliore la posture. Afin de pouvoir ressentir et comprendre ce qui se passe dans votre corps, je vous guiderai tout au long des séances en intégrant la respiration dans les exercices. 

    Venez bouger en conscience pour diminuer vos douleurs chroniques.

    Les cours se donnent en individuel ou en semi-privé (2 à 3 personnes). 

    Un remboursement mutuelle est possible

  • Pilates prénatal & postnatal

    Lors d’une grossesse, le corps change, votre posture évolue et des douleurs physiques peuvent apparaître. Le pilates périnatal vous accompagne dans ce changement. Grâce au renforcement des muscles profonds de votre sangle abdominale, votre colonne vertébrale sera mieux soutenue et la récupération post partum se fera plus facilement. Le périnée, est lui aussi beaucoup sollicité pendant et après la grossesse ainsi que lors de l’accouchement. La prise de conscience du bon fonctionnement de son périnée, comment bien le contracter et le relâcher, est travaillé dans les séances de Pilates pré & postnatal.

    Le Pilates prénatal & postnatal, c’est aussi un moment pour soi. La reconnexion à soi, la respiration et la relaxation, font intégralement partie des séances.

    Les séances se donnent en petit groupe. Un remboursement mutuelle est possible.

    N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations. 

  • Parce que nos séances sont encadrées par une kinésithérapeute, un remboursement partiel de la mutuelle est possible (sous réserve d'une prescription médicale).

    • Cours Collectif (Petits groupes) : 20 € / séance

    • Cours Semi-privé (2 à 3 personnes) : 35 € / séance

    • Séance Individuelle (Suivi sur mesure) : 50 € / séance

    • Inscriptions & Horaires : Les places en groupe sont limitées afin de garantir la qualité du suivi de chacun·e.

    • contact: Valentine Spruytte 0488/ 20 76 63